Certificado por
Curso Nutrientes y adaptaciones alimentarias aplicadas al ejercicio
El curso permitirá valorar las bases fundamentales de la nutrición aplicada al ejercicio físico, de manera que el alumno evalúe las características nutricionales de la alimentación y realice las recomendaciones alimentarias que permitan potenciar los efectos de los nutrientes en el ejercicio físico para el logro de sus objetivos, evaluando la necesidad y utilización de suplementos deportivos.
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Inicio
04/12/2024
Término
25/01/2025
Duración
57 horas
Estructura
4 Unidades
Modalidad
Online
Valor General:
$300.000CLP
Estructura
4 Unidades
Modalidad
Online
Valor General:
$300.000CLP
Detalles del Programa
OBJETIVO DEL PROGRAMA
Entregar herramientas fundamentales que permitan al estudiante una adecuada programación y manejo alimentario nutricional en deportistas y personas que practiquen actividad física para el alcance de sus objetivos.APRENDIZAJES ESPERADOS
DIRIGIDO A
METODOLOGÍA
CONTENIDOS
Unidad 1: REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS
Variables de entrenabilidad y requerimientos nutricionales Requerimientos energéticos en el deporte y actividad física
Unidad 2: REQUERIMIENTOS DE MACRONUTRIENTES
Requerimientos de macro: Proteínas, grasas y carbohidratos en el deporte y actividad física Timing nutricional.
Unidad 3: REQUERIMIENTOS DE MICRONUTRIENTES, ANTIOXIDANTES Y AGUA
Requerimientos de micronutrientes y antioxidantes. Necesidades hídricas.
Unidad 4: AYUDAS ERGOGÉCINAS Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Ayudas ergogénicas y rendimiento deportivo. Suplementos deportivos.
Preguntas Frecuentes
Certificado por
La Universidad Autónoma de Chile, fundada en la ciudad de Temuco en 1989, ha orientado su proyecto educativo hacia el liderazgo en desarrollo tecnológico y el fomento de la responsabilidad social entre sus estudiantes.
Actualmente, la universidad cuenta con más de 22.000 alumnos distribuidos en sus sedes de Temuco, Talca y Santiago (San Miguel y Providencia).
Desde julio de 2022, Avanxa y la Universidad Autónoma de Chile mantienen un convenio cuyo objetivo es conectar las necesidades de especialización y perfeccionamiento profesional de personas en América Latina con una oferta educativa de calidad desarrollada por la universidad.
Diploma y Certificación
Detalles del Programa
El curso permitirá valorar las bases fundamentales de la nutrición aplicada al ejercicio físico, de manera que el alumno evalúe las características nutricionales de la alimentación y realice las recomendaciones alimentarias que permitan potenciar los efectos de los nutrientes en el ejercicio físico para el logro de sus objetivos, evaluando la necesidad y utilización de suplementos deportivos.
OBJETIVO DEL PROGRAMA
Entregar herramientas fundamentales que permitan al estudiante una adecuada programación y manejo alimentario nutricional en deportistas y personas que practiquen actividad física para el alcance de sus objetivos.CONTENIDOS
Unidad 1: REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS
Variables de entrenabilidad y requerimientos nutricionales Requerimientos energéticos en el deporte y actividad física
Unidad 2: REQUERIMIENTOS DE MACRONUTRIENTES
Requerimientos de macro: Proteínas, grasas y carbohidratos en el deporte y actividad física Timing nutricional.
Unidad 3: REQUERIMIENTOS DE MICRONUTRIENTES, ANTIOXIDANTES Y AGUA
Requerimientos de micronutrientes y antioxidantes. Necesidades hídricas.
Unidad 4: AYUDAS ERGOGÉCINAS Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Ayudas ergogénicas y rendimiento deportivo. Suplementos deportivos.
RECOMENDACIONES
Preguntas Frecuentes
Certificado por
Diploma y Certificado
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